الغدة الدرقية هي غدة صغيرة تقع في الرقبة الذي ينظم التمثيل الغذائي في الجسم. الغدة هي المسؤولة عن إنتاج أو إفراز هرمون الغدة الدرقية (T4).
الغدة الدرقية هي شرط عندما فشل الغدة الدرقية لإنتاج هرمون الغدة الدرقية كافية للجسم شرط.
اليوغا يمكن أن يقدم مساعدة كبيرة لتنظيم إطار نشاط الغدة الدرقية. هناك اليوغا يشكل محددة مما يساعد على تدليك وظائف الغدد الصماء ، وينظم وظائفها.
وتشكل أفضل أن يحسن وظائف الغدة الدرقية يسمى 'يقفوا جنبا' تطرح. هناك العديد من الوضعيات الأخرى ممتازة في اليوغا التي تحفز الغدة الدرقية.
- Sarvangasana
- Dhanurasan
- Shashankasana
- Matsyasana
- Sinhasana
- Ustrasana
- Ujjayi Pranama
ملاحظة : ويشار هنا يطرح اليوجا يجب أن يستخدم فقط في علاج بديل وليس كبديل للطب.
المرجعية ل:
