Щитовидната жлеза е малка жлеза, разположена в областта на шията, който регулира метаболизма на тялото. В жлеза отговаря за производството или секрецията на тироксин (T4).
Хипотиреоидизъм е състояние, при щитовидната жлеза не успява да произвежда достатъчно тироксин за изискване на организма.
Йога може да бъде от огромна помощ за регулиране на по-активни щитовидната жлеза. Има специални пози от йога, което спомага за тяло ендокринните функции и регулира функциите им.
Най-добрите представляват, която подобрява функцията на щитовидната жлеза се нарича "Рамо Stand" поза. Има много други отлични асаните в йога, която да стимулира щитовидната жлеза.
- Sarvangasana
- Dhanurasan
- Shashankasana
- Matsyasana
- Sinhasana
- Ustrasana
- Ujjayi Pranama
Забележка: пози от йога, посочени тук трябва да се използва като алтернатива на лечението, а не като заместител на лекарството.
