De la glàndula tiroide és una glàndula petita ubicada al coll que regula el metabolisme del cos. La glàndula és responsable de la producció o la secreció de tiroxina (T4).
L'hipotiroïdisme és una condició quan la glàndula tiroide no produeix prou tiroxina per al requisit del cos.
El ioga pot ser de gran ajuda per regular la glàndula tiroide activa. Hi ha ioga específiques planteja que ajuda a donar massatges a les funcions endocrines i regula les seves funcions.
La millor pose que millora la funció de la tiroide es diu 'Shoulder Stand' posa. Hi ha molts altres excel.lents asanes en el Ioga, que estimula la glàndula tiroide.
- Sarvangasana
- Dhanurasan
- Shashankasana
- Matsyasana
- Sinhasana
- Ustrasana
- Ujjayi Pranam
Nota: El de Ioga fa aquí només s'ha d'utilitzar com a tractament alternatiu i no com un substitut de la medicina.
