थायराइड ग्रंथि के एक छोटे से गर्दन जो शरीर की चयापचय को नियंत्रित करता ग्रंथि में स्थित है. ग्रंथि उत्पादन (या टी -4) thyroxine के स्राव के लिए जिम्मेदार है.

हाइपोथायरायडिज्म एक शर्त जब थायरॉयड ग्रंथि से शरीर की आवश्यकता के लिए पर्याप्त thyroxine उत्पादन में विफल रहता है.

योग काफी मदद की जाए कम सक्रिय थायरॉयड ग्रंथि को नियंत्रित कर सकते हैं. वहाँ विशिष्ट योग बना हुआ है जो endocrine मालिश कार्य में मदद करता है और उनके कार्यों नियंत्रित करता है.

सर्वोत्तम मुद्रा है कि थायरॉयड 'नामक कंधे' खड़े हो जाओ मुद्रा समारोह में सुधार है. वहाँ कई अन्य योग आसन में उत्कृष्ट जो थायरॉयड ग्रंथि बढ़ावा देने वाले हैं.

1. Sarvangasana
2. Dhanurasan
3. Shashankasana
4. Matsyasana
5. Sinhasana
6. Ustrasana
7. Ujjayi Pranama

नोट: योग यहाँ निर्दिष्ट बन गया ही वैकल्पिक चिकित्सा के लिए एक विकल्प के रूप में और नहीं इलाज के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए.

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