Štitnjača je maleni žlijezda smještena na vratu koja regulira metabolizam tijela. Žlijezda je odgovoran za proizvodnju i izlučivanje tiroksina (T4).
Hipotireoza je stanje kad štitnjača ne proizvodi dovoljno tiroksina za tijelo je zahtjev.
Joga može biti od ogromne pomoći da regulirati po-aktivna štitnjača. Postoje određene joga poza koja pomaže masaža endokrine funkcije i uređuje njihove funkcije.
Najbolja poza koja poboljšava funkciju štitnjače zove se 'Shoulder Stand' poza. Postoje mnoge druge odlične Joga asane u koji stimulira štitnjaču.
- Sarvangasana
- Dhanurasan
- Shashankasana
- Matsyasana
- Sinhasana
- Ustrasana
- Ujjayi Pranama
Napomena: Yoga poza iz Ovdje treba samo biti korišten kao alternativni postupak, a ne kao zamjena za lijek.
Bookmark to:
