1. Come qualsiasi altro esercizio, pranayama deve essere eseguita in stomaco vuoto
  2. Pranayama deve essere effettuata prima di asana (Physical pone Yoga) o qualsiasi altra attività fisica
  3. Pranayama deve essere effettuata in seduta Padmasana, Sidhasana, Sukhasana o Vajrasana
  4. Inizialmente iniziare con 5-10 minuti di Pranayama esercizio e il graduale incremento del tempo.
  5. Non conservare il tuo respiro così a lungo se non si sentono a proprio agio.
  6. E 'importante per liberare la mente da tutti i vostri pensieri e pensare positivo, mentre l'esercizio Pranayama pone. Pensiero positivo crea energia positiva nel vostro corpo.