Ghiandola tiroide è una ghiandola situata nel piccolo collo che regola il metabolismo dell'organismo. La ghiandola è responsabile per la produzione o la secrezione di tiroxina (T4).
L'ipotiroidismo è una condizione in cui ghiandola tiroide non riesce a produrre tiroxina sufficiente per il fabbisogno del corpo.
Yoga può essere di grande aiuto per regolare il sotto-ghiandola tiroidea. Ci sono specifici pone yoga che aiuta a massaggiare le funzioni endocrine e regola le loro funzioni.
Il meglio posa che migliora la funzione tiroidea è chiamato 'Shoulder Stand' posa. Ci sono molti altri asana eccellente in Yoga che stimola la tiroide.
- Sarvangasana
- Dhanurasan
- Shashankasana
- Matsyàsana
- Sinhasana
- Ustràsana
- Ujjayi Pranama
Nota: Le posizioni yoga di cui qui dovrebbe essere utilizzato solo come trattamento alternativo e non come un sostituto alla medicina.
