Skydliaukė yra maža liauka, esančios kaklo kuris reguliuoja organizmo metabolizmą. Dėl liaukos yra atsakingas už gamybą ir sekreciją tiroksinas (T4).

Hipotyreozy yra būklė, kai skydliaukė nesugeba pagaminti pakankamai tiroksinas kūno reikalavimas.

Joga gali būti didžiulis padeda reguliuoti pagal aktyvumo skydliaukės liaukos. Yra konkrečios jogos kelia kuris padeda masažas endokrininės funkcijos ir reguliuoja jų funkcijas.

Geriausia kelti, kad gerina skydliaukės funkcija yra vadinama "Pečių Stendas" kelti. Yra daug kitų puikių asanas ir joga, kurios skatina skydliaukės liaukos.

  1. Sarvangasana
  2. Dhanurasan
  3. Shashankasana
  4. Matsyasana
  5. Sinhasana
  6. Ustrasana
  7. Ujjayi Pranama

Pastaba: Joga kelia nurodyta čia turėtų būti naudojamas tik kaip alternatyvus gydymas, o ne pakeisti į vaistą.