Glandola tat-tirojde hija żgħira ħafna glandola jinsabu fl-għonq li tirregola l-metaboliżmu tal-ġisem. Il-glandola hu responsabbli għall-produzzjoni jew tnixxija ta 'thyroxine (T4).
Ipotirojdiżmu hija kondizzjoni meta tirojde jonqos milli jipproduċi biżżejjed thyroxine għall-ħtieġa tal-korp.
Yoga tista 'tkun ta' tremendi tgħin sabiex tirregola l-attivi taħt l-glandola tat-tirojde. Hemm yoga speċifika li jgħin biex joħloq massaġġi endokrinali funzjonijiet u jirregola l-funzjonijiet tagħhom.
Joħolqu l-aħjar li jtejjeb-funzjoni tat-tirojde hu msejjaħ "Shoulder Stand" joħolqu. Hemm ħafna oħrajn asanas eċċellenti fl Yoga li jistimula glandola tat-tirojde.
- Sarvangasana
- Dhanurasan
- Shashankasana
- Matsyasana
- Sinhasana
- Ustrasana
- Ujjayi Pranama
Nota Il-Yoga joħloq msemmija hawn għandhom jintużaw biss bħala trattament alternattiv u mhux bħala sostitut għall-mediċina.
