Schildklier is een kleine klier klier in de nek die stofwisseling reguleert. De klier is verantwoordelijk voor de productie of de secretie van thyroxine (T4).
Hypothyreoïdie is een voorwaarde bij de schildklier niet voldoende thyroxine produceren voor de eis van het lichaam.
Yoga kan van onschatbare waarde voor de onder-actieve schildklier reguleren. Er zijn specifieke yoga houdingen die helpt om massage endocriene functies en regelt hun functies.
De beste houding die verbetert schildklier functie heet 'Schouder Stand pose'. Er zijn vele andere uitstekende asana's in Yoga dat stimuleert de schildklier.
- Sarvangasana
- Dhanurasan
- Shashankasana
- Matsyasana
- Sinhasana
- Ustrasana
- Ujjayi Pranama
Opmerking: De Yoga houdingen bedoelde hier mag alleen worden gebruikt als alternatieve behandeling en niet als een substituut voor de geneeskunde.
