- Como qualquer outro exercício, Pranayama deve ser realizada no estômago vazio
- Pranayama deve ser realizada antes Asanas (Yoga poses Física) ou qualquer outro exercício físico
- Pranayama deve ser realizado em sessão Padmasana, Sidhasana, Sukhasana ou Vajrasana
- Inicialmente começam com 5-10 minutos de exercícios de Pranayama e aumentar gradualmente o tempo.
- Não manter o seu respirar por tanto tempo se você não se sente confortável.
- É importante para libertar a sua mente de todos os seus pensamentos e pensar positivo no exercício Pranayama poses. Positivo pensamento cria energia positiva em seu corpo.
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