Sarvangasana literalmente înseamnă o poza care îşi exercită pe deplin corp părţi. De a pune beneficii semnificative. Este Yoga a inversat care pune extrem de benefice pentru întregul organism. A pune ajută în condiţii similare, hipotiroidie, hipertensiune arterială, constipaţie şi multe altele. A pune în special intinde stres domenii ca gâtul şi inferior spate.
Metoda

Culcă-te pe spate, ambele [...]

continua lectura .....