Тироидна жлезда је жлезда смештена у мали врат који регулише метаболизам тела. Жлезда је одговоран за производњу и излучивање тироксин (Т4).
Хипотиреоза је стање када тироидна жлезда не производи довољно за услов тироксин тела.
Јога може бити од огромне помоћи у регулисању недовољно активне штитне жлезде. Постоје специфичне јога позама које помаже да се масажа ендокриних функција и регулише њихове функције.
Најбоља поза да побољшава тироидна функција се зове "Стани Раме 'постави. Постоје многи други одлични асанас у Јога који стимулише тироидне жлезде.
- Сарвангасана
- Дханурасан
- Схасханкасана
- Матсыасана
- Синхасана
- Устрасана
- Ујјаыи Пранама
Напомена: Јога представља овде наведени само треба да се користи као алтернативни поступак, а не као замена за лек.
Маркер:
