Sakit sa bato glandula ay isang maliit na maliit glandula na matatagpuan sa leeg na regulates metabolismo katawan. Glandula ay responsable para sa produksyon o pagtatago ng thyroxine (T4).
Hypothyroidism ay isang kondisyon na kapag tiroydeo nabigo upang makabuo ng sapat na thyroxine para sa mga kinakailangan sa katawan.
Yoga ay maaaring maging malubha ng tulong upang ayusin ang ilalim-aktibong tiroydeo. May mga tiyak na yoga poses na tumutulong sa mga massage endocrine function at regulates ang kanilang mga tungkulin.
Ang pinakamahusay na magpose na nagpapabuti sa teroydeo function ay tinatawag na 'balikat Umangkas' magpose. Maraming mga iba pang mahusay na asanas sa Yoga na stimulates tiroydeo.
- Sarvangasana
- Dhanurasan
- Shashankasana
- Matsyasana
- Sinhasana
- Ustrasana
- Ujjayi Pranama
Tandaan: Ang Yoga poses na tinutukoy dito ay dapat lamang gamitin bilang alternatibong paggamot at hindi bilang kapalit sa gamot.
