甲狀腺是一種微小的腺體位於頸部調節人體的新陳代謝。 腺體負責生產或分泌的甲狀腺素（ T4 ） 。

甲狀腺功能減退症是一種狀況，當甲狀腺未能產生足夠的甲狀腺素對人體的要求。

瑜伽可以是巨大的幫助下調節積極甲狀腺。 有一些特定的瑜伽構成有助於按摩內分泌功能，並規定其職責。

最好的構成 ，提高甲狀腺功能被稱為' 肩倒立 '構成。 還有許多其他優秀的asanas在瑜伽刺激甲狀腺。

  1. Sarvangasana
  2. Dhanurasan
  3. Shashankasana
  4. Matsyasana
  5. Sinhasana
  6. Ustrasana
  7. Ujjayi Pranama

注 ： 瑜伽構成這裡所指應該只被用來作為替代治療 ， 而不是作為一種替代藥物 。